Kurse

BECKENBODEN – GESUND UND GLÜCKLICH
Mehr erfahren über Beckenboden als weibliche Mitte - ''core muscles'' durch Physiotherapie und Yoga.
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Ihr Beckenboden ist nicht mehr spürbar wie vorher?
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Nasse Unterhose beim Sport, Lachen oder Niesen?
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Ertragen Sie Menstruation nur mit Schmerzmittel?
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Möchten Sie schwanger werden?
Entdecken Sie, wie der Beckenboden richtig funktioniert. Dieser Kurs kann Sie dabei unterstützen, sich wieder wohl zu fühlen in Ihrem Körper, auch während der Menstruation, Rücken- und Beckenbeschwerden zu lindern und kann sogar dabei helfen endlich schwanger zu werden.
Entscheiden Sie sich endlich für SICH und IHRE GESUNDHEIT
WANN
PREIS
KURSORT
am Dienstag 17.50 – 19.10
Termine 2023
30. 5.–18. 7. 23
22. 8.–24. 10. 23
8 Treffen – 280CHF
Im Lotte Berk Barre Studio
CH-8136 Gattikon
* Nach der ersten Probestunde entscheiden Sie sich, ob Sie weiter den ganzen Kurs besuchen möchten.

LUNA YOGA® FÜR FRAUEN
Spezifische Übungen für Frauen mit verschiedenen weiblichen Themen.
Sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und tiefe Entspannung wirken sich positiv auf die weibliche Gesundheit aus.
Spezifische Übungen für Frauen mit verschiedenen gesundheitlichen Themen.
sanfte Körperarbeit - Atemtechniken - Beckenbodenwahrnehmung - intuitive Bewegung - Entspannung
Regelmäßige Bewegung fördert die Selbstheilungskräfte, die Fruchtbarkeit und reguliert das Hormonsystem.
Die bewusste Arbeit mit dem Körper verbessert der Körperwahrnehmung und weckt die Lebensfreude wieder auf.
Luna Yoga® ist für alle Frauen geeignet, auch ohne Yoga Erfahrung.
Luna Yoga fördert den Umgang mit
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schmerzhafte Menstruation und eine starke und lange Blutung
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einem Kinderwunsch
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chronischen Rücken- und Beckenbodenbeschwerden
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der Menopause
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Intuition und Kreativität zu vertiefen
WANN
PREIS
KURSORT
am Dienstag 19.30 – 20.45
35CHF pro Lektion
Im Lotte Berk Barre Studio
CH-8136 Gattikon
Der Kurs ist offen. Die Anmeldung ist erforderlich, da die Plätze beschränkt sind.
ABO – 5 Lektionen – 165CHF (gültig 2 Monate)
10 Lektionen – 315CHF (gültig 3 Monate)