Kurse

BECKENBODEN – GESUND UND GLÜCKLICH

Mehr erfahren über Beckenboden als weibliche Mitte - ''core muscles'' durch Physiotherapie und Yoga.

Ihr Beckenboden ist nicht mehr spürbar wie vorher?
Nasse Unterhose beim Sport, Lachen oder Niesen?
Ertragen Sie Menstruation nur mit Schmerzmittel?
Möchten Sie schwanger werden?

Entdecken Sie, wie der Beckenboden richtig funktioniert. Dieser Kurs kann Sie dabei unterstützen, sich wieder wohl zu fühlen in Ihrem Körper, auch während der Menstruation, Rücken- und Beckenbeschwerden zu lindern und kann sogar dabei helfen endlich schwanger zu werden.

Entscheiden Sie sich endlich für SICH und IHRE GESUNDHEIT

WANN

PREIS

KURSORT

am Dienstag 17.50 – 19.10

Termine 2023

30. 5.–18. 7. 23

22. 8.–24. 10. 23

8 Treffen – 280CHF

Im Lotte Berk Barre Studio

CH-8136 Gattikon

ANMELDEN

* Nach der ersten Probestunde entscheiden Sie sich, ob Sie weiter den ganzen Kurs besuchen möchten.

LUNA YOGA® FÜR FRAUEN

Spezifische Übungen für Frauen mit verschiedenen weiblichen Themen.
Sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und tiefe Entspannung wirken sich positiv auf die weibliche Gesundheit aus.

Spezifische Übungen für Frauen mit verschiedenen gesundheitlichen Themen.

sanfte Körperarbeit - Atemtechniken - Beckenbodenwahrnehmung - intuitive Bewegung - Entspannung

Regelmäßige Bewegung fördert die Selbstheilungskräfte, die Fruchtbarkeit und reguliert das Hormonsystem.

Die bewusste Arbeit mit dem Körper verbessert der Körperwahrnehmung und weckt die Lebensfreude wieder auf.

Luna Yoga® ist für alle Frauen geeignet, auch ohne Yoga Erfahrung.

Luna Yoga fördert den Umgang mit

schmerzhafte Menstruation und eine starke und lange Blutung
einem Kinderwunsch
chronischen Rücken- und Beckenbodenbeschwerden
der Menopause
Intuition und Kreativität zu vertiefen

WANN

PREIS

KURSORT

am Dienstag 19.30 – 20.45

35CHF pro Lektion

Im Lotte Berk Barre Studio

CH-8136 Gattikon

ANMELDEN

Der Kurs ist offen. Die Anmeldung ist erforderlich, da die Plätze beschränkt sind.

ABO – 5 Lektionen – 165CHF (gültig 2 Monate)

10 Lektionen – 315CHF (gültig 3 Monate)