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Beckenboden - GESUND UND GLÜCKLICH
Wochenend-Workshops im Jahr 2025

BECKENBODEN – GESUND UND GLÜCKLICH

lerne den Beckenboden als Kraftwerk deiner weiblichen Gesundheit kennen

Beckenboden als weibliche Mitte

KÖRPER - EMOTIONEN - ENERGIE

  • Ihr Beckenboden ist nicht mehr spürbar wie vorher?

  • Nasse Unterhose beim Sport, Lachen oder Niesen?

  • Ertragen Sie Menstruation nur mit Schmerzmittel?

  • Möchten Sie schwanger werden?

Entdecken Sie, wie der Beckenboden richtig funktioniert. Dieser Kurs kann Sie dabei unterstützen, sich wieder wohl zu fühlen in Ihrem Körper, auch während der Menstruation, Rücken- und Beckenbeschwerden zu lindern und kann sogar dabei helfen endlich schwanger zu werden.​

WORKSHOPSINHALT

  • Einfache Anatomie deines Beckenbodens

  • Funktionen deines Beckenbodens

  • Beckenboden und Probleme erkennen (Inkontinenz, Prolaps, pelvic pain 

  • Übungsbeispiele bei konkreten Beispielen

  • Fragerunde und Austausch

In diesem neuen Workshop möchte ich dir mehr INFOS durch die aktuellsten wissenschaftlichen Studien und Erkenntnisse liefern und bei dir die Selbsterfahrung vertiefen, damit du weiterhin selbstsicher Krafttraining praktizieren kannst 

WANN

1. Februar 14 - 17 UHR

​8. März 10 - 13 UHR

28. September 10 - 13 UHR

15. November 10 -13 UHR

PREIS

 120 CHF

KURSORT

Physio & Yoga Praxis 4frauen

Zürichbergstrasse 17

8032 Zürich

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