Přijď se naučit přirozeným způsobem vnímat své nohy tak, aby si je dokázal používat bez bot ale i v barefoot obuvy.

​

Cílem workshopu je naučit se více porozumět nejen vlastním nohám, které nás nosí na této planetě, ale celému tělu

​

Naučíme se

​

• základy anatomie a vývoje nohy v kontextu psychomotoriky

• jak si ošetřit své nohy (fasciální techniky)

• formou hry různé techniky/cvičení jak vnímat své nohy 

• vědomě propojit svá chodidla s pánevním dnem/celým tělem​

 

​

Benefity cvičení

​

• prevence deformit nohou a páteře

• možnost zlepšení a řešení již vzniklých potíží v oblasti nohy i těla

• stimulace receptorů nohy

• zvýšená vnímavost těla

• společná zábava a čas chodit bosky

• cesta k otužování

 

​

Kurz je určen

​

• pro všechny, co mají zájem chodit zdravě naboso, v barefoot obuvy a chtějí se zbavit špatných návyků