P1050693.JPG

Workshop NABOSO

Přijď se naučit přirozeným způsobem vnímat své nohy tak, aby si je dokázal používat bez bot ale i v barefoot obuvy.

Cílem workshopu je naučit se více porozumět nejen vlastním nohám, které nás nosí na této planetě, ale celému tělu

Naučíme se

  • základy anatomie a vývoje nohy v kontextu psychomotoriky

  • jak si ošetřit své nohy (fasciální techniky)

  • formou hry různé techniky/cvičení jak vnímat své nohy 

  • vědomě propojit svá chodidla s pánevním dnem/celým tělem

 

Benefity cvičení

  • prevence deformit nohou a páteře

  • možnost zlepšení a řešení již vzniklých potíží v oblasti nohy i těla

  • stimulace receptorů nohy

  • zvýšená vnímavost těla

  • společná zábava a čas chodit bosky

  • cesta k otužování

 

Kurz je určen

  • pro všechny, co mají zájem chodit zdravě naboso, v barefoot obuvy a chtějí se zbavit špatných návyků

Termín

11. června 2022

od 9.30h do 12.30h

Cena

60 CHF (3hod. workshop) 

Místo setkání

 dle počasí

 

Park WOLLISHOFEN v blízkosti Rote Fabrik